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chorégraphie »Tusa” avec Deja Riley
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C’est une vieille vidéo, mais cette chorégraphie est si simple et amusante. C’est le meilleur pour les gens qui aiment danser sur le hip-hop mais qui sont débutants. « cet entraînement de danse est amusant et simple.
Jeux Instantanés
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Chaque danse raconte une histoire—ce n’est pas seulement un exercice, mais une occasion d’en apprendre davantage sur d’autres cultures si ce n’est pas la vôtre. Les huit dernières minutes sont consacrées aux mouvements d’entraînement en force comme les squats et les planches, en plus d’un refroidissement pour vraiment compléter votre entraînement.,” —Agénor « YouTube propose une variété d’entraînements inspirés de la danse que vous pouvez choisir en fonction de votre humeur et des restrictions de temps”, explique Agénor. « la commodité de pouvoir se lever de son bureau et transpirer sans quitter sa maison est inégalée”, déclare Agénor. La musique et le mouvement coordonné sont incroyablement thérapeutiques.